Hotstone massage is een massage met warme stenen die het effect van een massage vergroten Een massage met warme stenen werkt langer door na de massage.
Hotstone stenen zijn gemaakt van gestolde lava en dus door hitte ontstaan. De massage stenen komen over het algemeen uit de zee of stromende rivieren in vulkanische gebieden. De vorm wordt gemaakt door stromend water of door het schuren over de zanderige zeebodem.
De warmte van de hotstone stenen dringt tot ong. 3 a 4 cm door in het spierweefsel. De bloeddruk kan stijgen doordat bloed uit de geblokkeerde spieren door gaat stromen. De stofwisseling stijgt met 10% tot 15% en het lymfesysteem wordt geactiveerd. De spieren worden soepeler door de warmte en daardoor beter te masseren.
Een hotstone massage werkt dus ontgiftend, afvoerend, pijn verlichtend, stress verlichtend en zeer ontspannend.